姚贝娜经典语录少生气

每个人都会陷入情绪低落时的怒气，姚贝娜是一位充满乐观精神、聪明幽默的元老，她的体悟给了很多人希望和力量，在对付情绪的冲动上，她有她自己的全套解决方案，小姚的一些语录蕴含深刻的哲理，也带给大家一种不一样的思维方式，甚至能够改变态度，改变生活。下面，就为大家整理出少生气的姚贝娜经典语录列表，希望能够给大家带来实实在在的帮助。

1、不怪他人， 找出自己能做的事情去做，而不怪罪他人。

2、把头脑里的怒气吐出来，而不是让它们积攒起来，以免怒气染指事情。

3、学会把努力和情绪分开，改变失败带来的不良情绪，即使做错事也不怪罪自己。

4、不是每件事都能获得我们所期望的结果，改变心的阻力性思维，不要过度期望那些不可控的情绪。

5、当你让情绪驱使你做了一些不必要的事情时，及时停下来想清楚，留一些空间，更好地消化情绪。

6、多关心自己，少批评，放弃比较和质疑，想一想没有任何结果比爱自己和接纳自己更重要。

7、记住：说话要有把握，让自己的话能够成为别人获得情感发泄的媒介，不要添加不必要的暗示，避免一些尖锐的话语。

8、对自身情绪不断的反思，获取其真正的来源，改变态度，更好地控制自己的脾气。

我们都知道，世界上有很多非常有意义的句子，其中有一些语句来自姚贝娜这位励志大师。姚贝娜出生于1943年，她历经不少波折，最终成为著名的作家和爱情大师，她写的书激励了很多人，甚至影响了一代人。作为社会的一员，我们更应该牢记她的经典语录，尤其是关于小气的句子。下面就为大家讲述一些姚贝娜经典语录少生气的列表：

1. 不要遗忘：“生活是这样的，有的时候你怒不可遏，有的时候你要学会放松，人有时太沉重了，要更加放宽心情，不要因为别人愚蠢而怒气冲冲。”

2. 不要忘记：“记住，你不可以把不公平的事情归咎于每个人，要学会控制情绪，不要过于生气，只有在原谅别人的时候才能治愈自己。”

3. 不要忽视：“有时候你也需要去做一些痛苦的事情，当你完成了令你痛苦的事情，你就变得更加宽容，不要把自己搞得太烦躁，开心一点吧。”

4. 不要忘记：“忍耐是大智慧，不要受到情绪的干扰，从心底对付任何问题，当你控制自己之后，你就可以把注意力放在更好的事情上，不要把心思贪婪地放在不关你的事情上。”

5. 不要忘记：“无论发生什么事情，你都要把自己保持冷静，把你的怒火放置一旁，当你有好的想法的时候，采取行动把它们变为现实。