关于看电视的协议范文

关于看电视的协议范文一 

电视作为一种娱乐的工具，对于现代人来说已经成为生活中不可或缺的一部分。为了更好地管理电视的使用和避免对身体和心理的不良影响，制定了以下电视使用协议:

第一条：时间限制

1. 每天看电视的时间不得超过2小时。

2. 尽量避免长时间连续看电视，最好每隔一小时休息十分钟。

第二条：内容选择

1. 选择适合自己年龄和兴趣的电视节目。

2. 尽量选择教育、文化、科技类节目，避免过多的暴力、低俗、虚假、恐怖等内容。

第三条：观看环境

1. 观看电视的环境应该明亮、通风，并保持适当的温度。

2. 尽量避免观看时距离电视太近，保持距离不小于两倍电视屏幕的宽度。

第四条：健康习惯

1. 看电视期间要保持良好的坐、站姿势，避免长时间保持同一姿势。

2. 不要用电视作为主要娱乐活动，鼓励多样化的活动，如户外运动、阅读书籍等。

第五条：家庭互动

1. 不要让电视成为家庭成员之间沟通和交流的障碍物，鼓励家庭成员一起观看，讨论节目内容。

2. 避免争吵和冲突，尽量和家人共享电视节目带来的乐趣。

第六条：健康饮食

1. 在观看电视时，不要吃过多的零食和垃圾食品，保持饮食的均衡。

2. 尽量避免晚餐、睡前看电视，以免对消化和睡眠产生不良影响。

第七条：保护眼睛

1. 观看电视时，保持一定的眨眼频率，避免眼睛过度疲劳。

2. 如感到眼睛疲劳和不适，应该立即停止观看并休息一段时间。

第八条：定期体检

1. 长期看电视可能对眼睛和身体健康造成影响，定期进行眼部和身体健康检查是必要的。

2. 如发现视力下降或其他身体不适，应尽早就医。

对于电视的使用，我们应该树立正确的态度，合理安排观看时间，并注意健康和家庭交流的平衡。只有这样，我们才能更好地享受电视节目带来的娱乐和知识，同时保护好自己的身体和心理健康。

关于看电视的协议范文二

一、目的和背景

本协议旨在规范看电视的行为，确保看电视时能够以正确的方式获取信息、消遣娱乐，并且不影响学习、工作和生活。

二、协议内容

1. 定期安排时间：根据个人的学习、工作和生活安排，合理安排看电视的时间。同时，避免长时间连续看电视，每次不超过2小时。

2. 选择适当的节目：根据个人的兴趣和需求选择看电视的节目，可以是有益的教育节目、新闻信息节目、文化艺术节目等。避免追求低俗、暴力、淫秽等不健康的节目。

3. 控制观看量：避免频繁转换频道和无目的地浏览电视内容，更好地集中观看感兴趣的节目，节约时间和注意力。

4. 收看时间与学习工作的合理配合：确保看电视不影响学习和工作，避免在学习和工作需要集中注意力的时候看电视。

5. 跟风和盲目跟随的规避：避免跟风买入市场上通过电视广告推广的产品，要理性对待电视上的广告，不盲目相信。

6. 科学选择电视设备：选择具备健康提示、时间限制等功能的电视机，并根据眼睛疲劳情况和观看距离来调整合适的亮度和音量。

7. 保护视力：避免长时间注视电视屏幕，每小时需要休息10-15分钟并进行眼保健操。

三、责任和义务

1. 个人责任：每个人都有责任遵守本协议，并保持良好的看电视习惯。

2. 家庭责任：家庭成员应相互提醒和监督，督促大家遵守本协议规定。

3. 学校和单位责任：学校、单位需要宣传本协议的内容，并提供相关指导，教育学生和员工培养良好的看电视习惯。

四、奖罚措施

1. 奖励机制：对于表现良好、遵守协议的个人和家庭可以进行适当的奖励，如表扬、奖金等。

2. 处罚机制：对于违反协议规定的个人和家庭，可以适当地进行惩罚，如限制看电视时间、扣除奖励等。

五、协议的生效和变更

1. 生效方式：本协议自双方签字之日起生效。对于未签字但知晓协议内容的人员也适用。

2. 变更方式：如有需要修改协议内容，双方应协商一致，并在修改后重新签署协议。

六、协议解除

任何一方可提出解除本协议的申请，需要经过双方协商达成一致，并书面确认解除。

七、附则

本协议的解释权归属协议双方所有。

双方签字：              日期：年月日