有文采的作文范文

以下是一篇优秀的作文范文，主题为“健康饮食”：

随着人们生活水平的提高，饮食口味也越来越多样化，但是身体健康是生命的基础，要想保持健康，饮食卫生就显得尤为重要。

首先，保持饮食的均衡。肉类、蔬菜、水果、谷物等都是人体所需要的营养成分，是保证身体健康与正常运作的重要物质。因此，我们的饮食应该尽量做到多样化，各种营养素要均衡摄入，避免出现单一的营养不足或过量引发的健康问题。

其次，低盐低油。过量摄入盐和油脂是导致高血压、肥胖等疾病爆发的主要原因之一。为了保持健康，我们应该尽量少加盐，更换低脂肪的膳食油和食物。同时，饮食中还应多添加蔬果，尽量避免食用垃圾食品和高脂肪食品，保持体内对营养成分的平衡摄入。

最后，有选择性的食物。在饮食上我们能够做到的是尽可能选择合理的食物组合，吃得健康，但也不过度挑剔。比如牛奶、鸡蛋、猪肝等食物虽然富含营养，但偶尔食用还是有益的，但长时间持续食用会增加对身体的负担。在享受美食的同时，我们也需要合理地控制自己的食量，减轻身体的负担。

人的身体是革命的本钱，健康的饮食习惯是保持身体健康的重要途径。均衡饮食、低盐低油、有选择性，这些只是饮食卫生的基本要求，我们需要持之以恒。

下面是一篇有文采的作文范文：

题目：月夜行

月亮被云彩遮挡住了，只有点点星光点缀在黑暗中。我背上小背包，拉开窗帘，轻轻推开窗户，呼吸着微凉的夜风，跨出了门扉。月夜的路并不好走，但这也正是它的魅力所在。

由于至今无法入眠，躺在床上看着从窗玻璃细缝里划过的星光，我便坐起身来，将窗户打开，跨出了孤独的房间。悄然透出来的凉风在皮肤上划过，如同微风般的柔软，让我想要向这黑暗中的天空索取更多。

北边的山头，遥遥可见。天空渐渐颜色消退，放眼望去，青黄不一的田野、松柏修竹、房屋点缀其间，宛如一幅素雅的画卷。月光清亮，铺在大地上，银辉浮动，如波浪般起伏，一切豁然开朗，美得如诗如画。

顺着林间的小路，我走上了山坡。路旁是林间扶疏的玉兰、杉树和香樟。不时传来蝉鸣声，没有太多车马喧嚣，只有清新凉爽的自然气息，我心中也随之平静下来。

往下瞧去，昏沉的大地渐渐消逝在炭黑的短暂时空中，渐渐回到了它平和的生命中。再回头望望自已，眼前的路变得险恶坎坷，变成一个个熟悉的陷阱，如同一个不可抵达的弹弓，一步一步悄无声息地向远方去追求那令人心醉的遥远。

山顶的空气极其清新，被小风阵阵带着，令人直欲仰天呼吸，深吸一口氧气，让自己的身体、自己的灵魂更加充盈，然而我还是不甘心，我要更大的空间，去尽情咀嚼生命，去释放我的灵魂。

最后，我静静地散着步，呼吸着清新的空气，享受着难得的宁静。月光从我的肩上落下，细细地滑落，那瞬间，才觉得这样的感受是种幸福。