总结的写作格式及范文

总结是对文章或者其他文本内容进行概括、归纳和提炼的一种写作方式。总结的目的是将复杂的信息压缩为简洁的表达，帮助读者更容易理解和记忆。以下是一种常见的总结的写作格式及其范文：

写作格式：

1.引言：简要介绍原文的背景和主题，引起读者的兴趣。

2.主要观点概括：总结原文的主要观点或者主题，并用简洁的语言概括出来。

3.细节归纳：列出原文中的一些关键细节或者重要论据，用以支持主要观点。

4.结论：总结全文，重申主要观点，并提出自己的观点或者建议。

范文：

引言：最近，一项研究发现，长时间坐着会对健康产生负面影响。这项研究引起了广泛关注。

主要观点概括：这项研究揭示了长时间坐着对健康的危害性。研究发现，长时间坐着不仅会导致肌肉萎缩和骨质疏松，还会增加患心脏病和糖尿病的风险。

细节归纳：研究发现，长时间坐着会导致肌肉不活跃，从而引起肌肉萎缩和骨质疏松。此外，坐太久还会增加患心脏病和糖尿病的风险，因为长时间坐着会导致体内的血液循环减慢，血糖水平升高。

结论：这项研究强调了长时间坐着的危害性，并呼吁大家注意改变久坐的生活方式。可以通过多站起来活动、进行适度的运动来减少坐姿时间，以保持健康。此外，工作场所和学校也应该提供更多的机会，鼓励人们更多地活动，减少久坐的时间。

以上范文以坐姿问题为例进行总结，主要观点概括了长时间坐着对健康的危害性，细节归纳了一些相关的论据，最后结论提出了改变久坐生活方式的建议。在写总结时，可以根据原文的内容选择相应的主要观点和细节进行概括，但要保持简洁和客观。

总结是一种对文章、报告、演讲或其他形式的作品进行概括和归纳的写作形式。它的目的是提供一个简洁、准确的概述，让读者了解原作的主要内容和观点。

总结的写作格式可以灵活多样，但通常包括以下几个部分：

1.引言：介绍原作的背景和目的，概述作者的主要观点和论证思路。

2.主体部分：对原作内容进行概括和归纳。可以按照作者的论述顺序，逐段叙述，或者根据主题进行分类总结。

3.结论：给出对原作的评价和自己的观点。可以简要评述作者的观点是否清晰、论证是否有力，以及对原作中的主要观点是否赞同或有不同看法。

下面是一篇关于健康饮食的总结范文：

在这篇文章中，作者讨论了健康饮食的重要性，并提出了一些实用的建议。首先，作者指出饮食对我们的身体健康至关重要。不良的饮食习惯会导致肥胖、心脏病和糖尿病等健康问题。然后，作者列举了一些健康饮食的原则，如增加蔬菜和水果的摄入量，选择全谷物和低脂肪食品，减少糖和盐的摄入。此外，作者还强调了适量锻炼的重要性，以帮助维持身体健康和控制体重。

总的来说，本文强调了健康饮食对于身体健康的重要性，并提供了一些建议来改善饮食习惯。这些建议简单易懂，容易实施，可以帮助我们养成良好的饮食习惯，提高生活质量和健康水平。然而，需要注意的是，每个人的身体状况和需求不同，所以在改变饮食习惯之前，最好咨询专业的医生或营养师的建议。

以上范文旨在帮助读者理解总结的写作格式和结构，并提供一个示例，供读者参考。在实际写作中，可以根据具体情况和要求进行适当的调整。